تمرین نیروی حال انتشارات نیک فرجام

کتاب تمرین نیروی حال نوشته اکهارت تول تلاشی است برای رها کردن فرد از اسارت ذهن و ایجاد یک دگرگونی والای بشری، تلاشی برای یکپارچگی وجود و دستیابی به عمیق‌ترین و لذت‌بخش‌ترین زندگی.نویسنده در بخش‌های ابتدایی کتاب تلاش می‌کند نفس فرد را از ذهن او جدا کند و شخص را مجاب کند که از جایگاهی بالاتر بر وجودش نظاره کرده و بر آن مسلط شود تا فرد از این طریق بتواند افکار و ذهنیات خویش را کنترل کرده و حال درونی خودش را بهتر سازد.اکهارت تول در ادامه راهکارهایی برای بهبود سایر جنبه‌های زندگی و از جمله روابط متقابل با دیگر انسان‌ها هم ارائه می‌دهد که عمل به آن‌ها و به کار بستنشان می‌تواند تأثیراتی مثبت و بزرگ در زندگی روزمره فرد به وجود آورد.با وجود کم‌حجم بودن کتاب، مطالعه آن می‌تواند برای افراد بسیار مفید و اثربخش باشد و عمل به توصیه‌های صورت گرفته در آن بهبودهایی چشمگیر در زندگی فردی و روابط با دیگران به وجود آورد.